Der Utopia-Podcast – Einfach nachhaltig leben

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Wir fangen dann schon mal an!

#39 Achtsamkeit: So kriegst du es hin

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Achtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.


Wichtige Links aus der Folge:


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